Derajat Kesehatan Warga Probolinggo

DERAJAT KESEHATAN WARGA KOTA PROBOLINGGO

 

Dr Bambang Agus : ”Diupayakan seoptimal mungkin memenuhi target”

Pembangunan bidang kesehatan ada tatanan yang harus dijalani. Selain penyusunan Renstrada (rencana strategi daerah) tiap 5 tahun sekali. Juga menentukan langkah-langkah untuk mencapai peningkatan derajat kesehatan masyarakat.

Hal ini dilakukan sejalan dengan visi-misi Dinas Kesehatan Kota Probolinggo. Dengan visi ”Masyarakat Kota Probolinggo mandiri untuk hidup sehat”.

Sedangkan misinya, mewujudkan masyarakat Kota Probolinggo sehat. Juga sekaligus mewujudkan akses masyarakat terhadap pelayanan kesehatan yang berkualitas dan terjangkau.

Derajat kesehatan yang hendak dicapai meliputi; penurunan angka kematian bayi, penurunan angka kematian ibu dan peningkatan umur harapan hidup.

Indikator untuk mencapai itu dibuatlah Standard Pelayanan Minimal (SPM) sebagai tolok ukur keberhasilan bidang kesehatan.

Ada 18 item indikator kinerja SPM yakni;

- kunjungan ibu hamil,

- komplikasi kebinaan yang ditangani,

- pertolongan persalinan oleh tenaga kesehatan yang memiliki kompetensi kebinaan

- pelayanan nifas

- neonatus dengan komplikasi yang ditangani

- kunjungan bayi

- desa/kelurahan Universal Child Immunization

- pelayanan anak balita

- pemberian makanan pendamping ASI pada anak usia 6-24 bulan

- balita gizi buruk mendapat perawatan

- penjaringan kesehatan siswa SD dan setingkat

- peserta KB aktif

- penemuan penderita Pneumonia balita

- penemuan pasien baru BTA positif (TBC)

- penemuan DBD yang ditangani

- penemuan penderita diare

- pelayanan kesehatan dasar pasien masyarakat miskin

- pelayanan kesehatan rujukan pasien masyarakat miskin

- pelayanan gawat darurat level 1 yang harus diberikan Sarkes

- desa/kel mengalami KLB yang dilakukan penyelidikan epidemiologi < 24 jam

- desa siaga aktif

Dari beberapa indikator tersebut, sejauh ini sudah menunjukkkan perkembangan yang lebih baik. Mengingat saat ini juga sudah mengarah pada program MDGs (Millenium Development Goals) 2015.

Kepala Dinas Kesehatan Kota Probolinggo, Dr Bambang Agus Suwignyo, M.Mkes menuturkan seputar perkembangan peningkatan derajat kesehatan masyarakat di daerahnya.

Apabila ditinjau dari sisi aspek pelayanan kesehatan sudah tercukupi. Sarana dan prasarana kesehatan di puskesmas cukup memadai dan sudah mengikuti perkembangan teknologi.

Bahkan jenis pelayanan lebih variatif, sesuai dengan usulan masyarakat. Ia mencontohkan berbagai pelayanan unggulan dari masing-masing puskesmas sehingga memiliki brand tersendiri.

-Untuk puskesmas Kanigaran spesifik dengan pelayanan gigi dengan tenaga ahli dokter spesialis gigi.

- Puskesmas Wonoasih khusus untuk pelayanan opeasi caesar dengan tenaga medis dokter spesialis kebidanan dan kandungan plus peraltan canggihnya USG 4 dimensi.

- Puskesmas Jati khusus pelayanan Akupuntur dengan alat acupressure.

- Puskesmas Sukabumi spesifik untuk pelayanan Mata dan operasi katarak.

- Puskesmas Kedopok khusus pelayanan bagi para Lansia.

-         Puskesmas Ketapang untuk pelayanan kegawat daruratan.

Namun demikian, bukan berarti puskesmas tersebut tidak ada pelayanan tambahan. Semua pelayanan tetap bisa dilaksanakan, hanya masyarakat lebih banyak pilihan.

Bila menginginkan yang lebih spesifik dengan tenaga medis dokter spesialis, tinggal menuju puskesmas sesuai dengan kebutuhannya.

”Tuntutan masyarakat yang menghendaki dokter spesialis di puskesmas sudah terakomodir,”urai Dr Bambang Agus di ruang kerjanya.

Hal ini menandakan masyarakat sudah memiliki pemikiran lebih maju untuk meningkatkan derajat kesehatan dirinya. Termasuk perubahan perilaku menuju hidup sehat juga sudah ada peningkatan.

Baginya, saat ini masyarakat juga sudah berani memberikan saran dan  kritik yang membangun terhadap pelayanan kesehatan. Mereka bisa melakukannya baik secara langsung maupun tidak langsung.

Untuk saran dan kritikan secara langsung biasanya disampaikan ke pihak puskesmas secara lisan.Sedangkan penyampaian secara tidak langsung, bisa melalui kotak saran maupun lewat media elektronik milik Pemerintah seperti Radio Suara Kota Probolinggo.

”Upaya penyelesaian masalah- masalah tersebut dilakukan baik secara internal maupun eksternal,” tegas dokter berkacamata itu.

Namun demikian, yang paling berperan dalam peningkatan derajat kesehatan masyarakat yakni faktor lingkungan dan perilaku.

Upaya preventif dan promotif juga memegang peranan yang penting. Dan tidak mungkin bisa terlaksana bila hanya mengandalkan tenaga kesehatan saja. Perlu adanya dukungan dari semua pihak seperti peran tokoh masyarakat, para stakeholder serta seluruh elemen yang ada.

“Sejauh ini secara universal kesadaran masyarakat sudah bagus, akan tetapi masih ada beberapa persepsi yang salah,”ungkapnya. Ia mencontohkan bebrapa kendala yang terjadi di lapangan akibat kesalahan persepsi tersebut.

Misalnya, masih ada yang memiliki pemikiran keliru tentang masalah kesehatan. dianggapnya tanggung jawab mutlak petugas kesehatan. Kemudian anggapan yang salah tentang tindakan kuratif (pengobatan) dianggap lebih penting daripada preventif (pencegahan).

Untuk itu secara continue masih  diperlukan  langkah –langkah kongkrit agar masyarakat bisa merubah kebiasaan buruknya sehingga berperilaku hidup bersih dan sehat.

“Meski tidak  mudah, tapi diupayakan seoptimal mungkin memenuhi target,”tegas dokter  Bambang Agus.

Ia menerangkan seputar pembangunan kesehatan sebagai sebuah investasi, karena yang digarap manusianya. Tingkat keberhasilannya baru bisa diukur setelah jangka waktunya mencapai 10 – 15 tahun ke depan.

Namun secara umum di kota Probolinggo sudah menunjukkan kemajuan yang pesat. Ini terbukti dengan tercapainya indikator SPM (standard pelayanan minimal) tahun 2009.

Yang lebih penting, seluruh elemen bisa mendukung berbagai program pemerintah untuk meningkatkan derajat kesehatan. Mulai masyarakatnya, para stakeholder, tokoh masyarakat, LSM dan semua lapisan bersama-sama menyelesaikan permasalahan kesehatan yang ada.

KUALITAS HIDUP SEHAT DAN PARTISIPASI SUDAH TERBANGUN

Secara Universal masyarakat sudah memiliki kesadaran untuk hidup sehat. Beberapa gerakan menjaga kebersihan di wilayahnya masing - masing gencar dilakukan. Kegiatan Jum’at Minggu bersih (Jumingsih) rutin dilakukan baik dari kalangan aparatur pemerintahan maupun masyarakat sendiri.

Koordinator forum kota sehat Sukardi Mitho menuturkan tentang berbagai aktifitas dan promosi kesehatan yang sudah dilakukan oleh berbagai pihak.

“Gerakan itu memang belum sepenuhnya, karena masih didominasi kalangan berpendidikan menengah keatas. Sedangkan untuk kalangan bawah masih perlu ditingkatkan,”ungkapnya via telpon.

Upaya untuk mengkampanyekan hidup sehat harus terus dikumandangkan. Entah itu melalui kegiatan rutin di masyarakat seperti posyandu, Tim penggerak PKK, atau di pertemuan lainnya.

Sukardi Mitho menilai masih perlunya kooordinasi dan kekompakan dari seluruh dinas, instansi di lingkungan Pemkot.

“Karena persoalan kesehatan ini dinamis dan kompleks, tidak bisa hanya mengandalkan Dinas Kesehatan semata. Lintas sektoral juga harus mendukungnya. Apalagi progress-nya sudah cukup bagus, sarana dan prasarana kesehatan juga memadai,” urainya.

Peningkatan kesehatan ini bisa terwujud bila Pemerintah bisa meyakinkan masyarakat bahwa hidup sehat itu sebuah kebutuhan. “Saya yakin bisa tercapai, ditambah media yang juga ikut mensupport untuk promosi kesehatan,”harapnya.

Selama ini warga pinggiran-pun sudah mulai menerapkan hidup sehat tersebut. Mereka sudah paham tentang sanitasi serta menjalankan perilaku hidup bersih dan sehat  lainnya.

Selain itu beberapa penghargaan yang diraih kota Probolinggo seperti Adipura, maupun penghargaan kota Sehat bisa menjadi spirit bagi warga kota Probolinggo.

Mereka termotivasi untuk berpartisipasi dan menciptakan  kondisi lingkungan bersih dan sehat . Sehingga harapan terwujudnya kualitas hidup sehat bisa tercapai. (yul)

Hak Cipta © 2012 HUMAS & PROTOKOL PEMERINTAH KOTA PROBOLINGGO. Dilindungi oleh Undang-undang Designed by Yudi Susanto.

Tidur siang ,yuk !

Di sela aktivitas yang melelahkan, tak ada yang lebih efektif mengembalikan energi selain tidur siang. Meski sebentar, tidur siang mampu memperbaiki performa dan serta mengembalikan konsentrasi. Lalu, apa sebenarnya yang terjadi saat kita terlelap?
Rasa mengantuk di siang hari sebenarnya dipicu oleh zat kimia penyebab kantuk yang disebut adenosin, yang dibentuk dalam tubuh sepanjang hari. Jika pada malam sebelumnya kita kurang tidur, kadar adenosine yang tinggi bisa menyebabkan kita menjadi kelelahan dan mengantuk di siang hari.
Seperti halnya tidur di malam hari, saat tidur siang juga terjadi perbaikan sel-sel tubuh. Namun, kebanyakan tidur siang tidak mencapai fase tidur yang dalam, kecuali Anda sedang merasa sangat kelelahan bisa saja Anda mengalami fase REM (rapid eye movement) atau fase kita bermimpi, di siang hari.
Akan tetapi fase REM yang terlalu cepat bisa menyebabkan kita terbangun dengan perasaan pening karena sebelum memasuki fase REM sebenarnya kita perlu tidur dalam waktu yang cukup panjang.
Lantas, proses apa saja yang terjadi dalam tubuh ketika kita tidur siang?
5 menit pertama:
Otak menjadi tidak sadar, tetapi indera kita masih aktif. Karena itu suara yang keras atau tepukan di kulit akan langsung membuat kita terbangun. Kemudian setelah tekanan darah dan detak jantung menurun, mata kita akan tampak berhenti bergerak di pelupuk mata sepanjang waktu tidur.
20 menit kemudian:
Akumulasi hormon adenosin di dalam tubuh dipecah. Pada saat yang sama, kelenjar adrenalin menyiapkan hormon kortisol yang akan membuat kita lebih fokus dan waspada saat terjaga. Sementara itu sistem imun yang mulai melemah karena tubuh kelelahan memperbaharui dirinya kembali normal.
5 menit terakhir:
Suara alarm yang dipasang akan membuat otak melepaskan sejumlah zat kimia yang mematikan pusat tidur di otak. Sel-sel otak yang sudah beristirahat tersebut kini menjadi lebih aktif dan siaga. Seiring dengan berkurangnya hormon adenosin, tubuh pun terasa lebih segar.

Akan tetapi yang namanya tidur siang tentu tidak membutuhkan waktu seperti halnya tidur malam. Penelitian menunjukkan tidur selama 15-20 menit sudah cukup untuk mendorong daya pikir dan kreativitas. Sementara itu tidur siang selama 10 menit sebenarnya sudah cukup membuat segar namun dengan cepat akan membuat mata mengantuk kembali.
Menurut Sanjeev Kothare, spesialis tidur dari Harvard Medical School, tidur siang yang terlalu lama justru menyebabkan tubuh menjadi lemas dan pusing. Apalagi jika waktu tidur Anda di malam hari normal, yakni 7-9 jam.
"Dua puluh menit adalah waktu yang paling optimal untuk meningkatkan performa, fokus, dan kewaspadaan," katanya seperti dikutip situs webmd.
Lantas, kapan waktu terbaik untuk tidur siang, khususnya bagi para pekerja? Anda bisa menggunakan waktu istirahat siang. Sesudah makan, gunakan waktu istirahat yang tersisa untuk memejamkan mata. Carilah tempat yang tenang dan minim gangguan.

Mulai sekarang, tidur siang yuk !

4 sehat 5 sempurna itu apa sih?

Makanan yang dikatakan 4 sehat 5 sempurna adalah makanan yang mengandung karbohidrat, protein, vitamin. Paling tidak, dalam sehari kita perlu memperhatikan makanan yang mengandung makanan 4 sehat 5 sempurna itu. Contoh makanannya bisa seperti nasi, sayuran, daging/ikan, buah2an, dan kalau mau bisa ditambahkan dengan susu. Diusahakan juga pengolahan sayur jangan terlalu lama supaya tidak menghilangkan kadar vitaminnya.
Kalau kita bisa mempraktekkan pola makan 4 sehat 5 sempurna, yakin bisa memperoleh kondisi badan yang sehat. Tapi memang perlu diimbangkan dengan olah raga dan minum air putih yang banyak.

Pola makan yang tidak 4 sehat 5 sempurna, misalnya makan nasi + mie. Ini adalah jenis makanan yang sama2 mengandung karbohidrat. Kalo terus2an makan makanan yang terlalu banyak mengandung karbohidrat tanpa diimbangkan dengan vitamin, mineral dan olah raga, malah bisa menyebabkan kegemukan.

Buah2an juga termasuk penting sebagai pengganti vitamin dalam tubuh. Lebih baik buah2an yang segar yang tidak terlalu lama di kulkas atau saat dikupas, didiamkan terlalu lama. Pilihlah juga buah2an yang mudah didapat dan harganya pun tidak terlalu mahal, misalnya jeruk, pisang, pepaya. Selain mengandung vitamin C di dalam buah jeruk juga mempunyai serat yang tinggi. Begitupun halnya dengan pisang yang mengandung serat tinggi yang bisa membantu kerja tubuh. Kalo pepaya bisa membantu juga menghilangkan panas dalam.

Sedangkan untuk daging, kalo memang ada yang merasa daging terlalu mahal untuk di konsumsi, bisa digantikan dengan ikan. Lebih bagus ikan dikukus daripada di goreng karena kalo digoreng akan menambahkan minyak di ikan dan membuat daging ikan menjadi tidak murni lagi. Dan begitu pun sayur2an, dimasak dengan minyak goreng yang tidak terlalu banyak. Kesemuanya itu perlu di cuci dengan bersih sebelum diolah lho!

Untuk lembih rinci berikut akan diperjelas makanan Empat Sehat Lima Sempurna yakni terdiri dari berbagai unsur makanan yang biasa dimakan orang setiap hari, yaitu :

1. Makanan Pokok

Makanan utama berfungsi sebagai sumber tenaga bagi tubuh untuk dapat mampu malakukan aktifitas sehari-hari. Contohnya seperti nasi, jagung, oat, kentang, gandum / tepung terigu, serta umbi-umbian lainnya.

2. Lauk-Pauk

Lauk pada makanan memiliki fungsi untuk memenuhi kebutuhan zat pembangun pada tubuh. Misalnya yaitu tempe, tahu, telur, daging, ikan, dan lain-lain.

3. Sayur-Mayur

Sayur-sayuran pada makanan memiliki fungsi untuk memenuhi kebutuhan zat pengatur pada tubuh. Contoh : Kangkung, bayam, terong, tomat, cabe, kacang panjang, kol gepeng, labu siam, dan lain sebagainya.

4. Buah

Mirip dengan sayur mayur, buah-buahan pada makanan memiliki fungsi untuk memenuhi kebutuhan zat pengatur pada tubuh. Contohnya yakni apel, manggis, markisa, kesemek, salak pondoh, duren, dan lain sebagainya.

5. Susu

Susu sebagai pelengkap di mana tidak ada kewajiban atau keharusan kita untuk mengkonsumsi atau meminumnya. Namun tidak ada salahnya jika kita minum susu setelah makan, karena mengandung berbagai macam kandungan zat yang berguna dan baik bagi tubuh kita.

Karena pada susu ini adalah penyempurna atau makanan plus tambahan sebagai ending dari ke-empat makanan di atas, akan dibahas secara lebih rinci beberapa susu yang sangat penting untuk diketahui sehingga tidak asal-asalan memilih susu sebagaimana keperluan atau kebutuhan.
Susu Sapi
Tradisi minum susu sapi sudah dikenal sejak 6000-8000 SM di Mesir, karena manfaatnya bagi kesehatan. Penelitian terakhir manfaat susu sapi adalah pelindung sel kolon dari zat penyebab kanker. Selain itu, bermanfaat untuk mencegah migren dan mengurangi sindrom pramenstruasi. Para ahli gizi menganjurkan susu sapi rendah lemak bagi yang sedang menurunkan berat badan, agar tetap memperoleh kalsium.
Susu sapi merupakan sumber vitamin D, vi¬tamin K, dan kalsium, yaitu tiga nutrisi penting bagi kesehatan tulang. Sedangkan kandungan vitamin B12 dan ribovlafin bermanfaat untuk kesehatan kardiovaskular dan enerji. Penelitian terbaru menemukan bahwa kandungan asam lemak pada susu sapi yang disebut conjugated linoleic acid (CLA) berfungsi untuk membunuh sel kanker kulit dan kanker payudara. Selain itu, CLA |uga bermanfaat untuk menurunkan kadar kolesterol hingga mencegah aterosklerosis (penyempitan pembuluh nadi karena plak yang disebabkan kolesterol tinggi).

Susu Unta
Unta berpunuk satu sudah dikembangbiakkan di daerah Selatan Arab Saudi sejak 3000 SM untuk dimanfaatkan daging dan susunya. Sebelum dikonsumsi susu unta harus melalu proses pasteurisasi. Kandungan protein dan komposisi asam lemaknya yang unik membuat susu unta tidak bisa menggumpal ketika diasamkan dan kepala susunya tidak mudah dipisahkan. Itu sebabnya susu unta tidak bisa dijadikan keju. Susu unta dikabarkan lebih bergizi dari susu sapi, karena mengandung lebih sedikit lemak dan laktosa. Namun, kandungan potasium, zat besi, dan vitamin C-nya lebih tinggi. Selain itu, sebuah penelitian telah membuktikan bahwa susu unta mengandung kolesterol 40% lebih rendah dari susu sapi. Soal kandungan mineral, susu unta boleh dibanggakan, karena sodium dan magnesiumnya cukup tinggi.

Susu Kuda
Sama seperti makhluk mamalia lain, kuda juga memproduksi susu setelah melahirkan. Di Mongolia, Kazakhstan, dan Tibet susu kuda yang difermentasi dijadikan minuman yang su-dah lazim dikonsumsi masyarakatnya. Susu kuda bermanfaat untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh dan menstimulasi pembersihan organ dalam tubuh. Kandungan vitaminnya cukup tinggi. Sedangkan kalori dan lemaknya lebih sedikit dibanding susu sapi. Kandungan albuminnya yang tinggi membuat susu kuda lebih mudah dicerna.

Susu Keledai
Masyarakat Yunani menganggap susu keiedai sebagai obat terbaik. Pada masa Perang Dunia susu keiedai dimanfaatkan untuk memenuhi kebutuhan susu para bayi yang tidak bisa mendapat ASI. Kadar asam lemak, mineral, serta vitamin A, B, C, D, dan E-nya sangat tinggi. Itu sebabnya susu ini bisa mencegah penuaan kulit, mampu meregenerasi kulit, dan men|aga kelembabannya. Selain itu, komposisi kan¬dungan gula dan protein susu keiedai mirip dengan komposisi susu manusia. Karena itu, bisa diberikan kepada bayi.

Susu Kerbau
Susu kerbau mudah dikenali dari warnanya yang putih bersih. Bahkan, lebih putih dan susu sapi. Bisa diolah secara variatif menjadi mentega, keju, susu kental manis, es krim, dan yogurt. Karena teksturnya lebih pekat daripada susu sapi, susu kerbau lebih hemat ketika diolah. Susu kerbau mengandung sedikit kadar air. Itu sebabnya susu ini mudah diolah.
Kandungan laktosa, lemak, protein, kolesterol, dan asam lemak jenuhnya lebih banyak diban¬ding susu sapi. Bahkan, kandungan lemaknya dua kali lebih banyak daripada susu sapi. Banyaknya kadar lemak ini karena kerbau membuang kelebihan lemak dari tubuhnya ke dalam susunya. Warna putih pada susu ker¬bau disebabkan oleh sedikitnya kandungan pigmen karoten kuning yang biasanya tanda adanya kandungan vitamin A.
Susu Kambing
Susu kambing berguna sebagai pengganti susu sapi bagi mereka yang alergi susu sapi, karena kaseinnya lebih rendah daripada susu sapi, sehingga lebih mudah dicerna. Namun, susu kambing sebaiknya direbus atau dipasteurisasi, karena infeksi bakteri pada hewan jika menular pada anak-anak melalui susu dapat menimbulkan penyakit brucellosis. Kandungan kalori dan proteinnya memang lebih tinggi daripada susu sapi. Tetapi, susu kambing miskin vitamin D, vitamin B12, folat, dan zat besi.
Susu Domba
Sama seperti susu kambing, susu domba memiliki molekul lemak kecil, sehingga lebih mudah dicerna ketimbang susu sapi. Susu domba juga bisa menjadi susu pengganti bagi mereka yang alergi terhadap susu sapi atau susu kambing. Tekstur susu ini pekat dan rasanya agak manis. Kandungan mineral, seperti kalsium, fosfor, seng, dan vi¬tamin B kompleksnya mencapai dua kali lipat susu sapi. Sayangnya, kandungan lemak jenuhnya sangat tinggi.
nah.. itu dia teman - teman mengenai makanan 4 sehat 5 sempurna. semoga bisa menambah wawasan teman-teman yah..!